Meditation
*„Die winzige Pause zwischen unseren Gedanken - das ist die Basis aller Meditation. In ihr liegt das ganze Universum.“
Chokyi Nyima Rinpoche
Meditation - ein komplexes Thema…
Oft sehnen wir uns nach Ruhe in der heutigen Zeit. Manchmal suchen wir sie auch verzweifelt. Meditation geschieht von ganz alleine.
In ihr finden wir Momente des ruhigen Einsseins mit uns.
Ich biete Ihnen Meditation sowohl in Gruppen als auch in Einzelsitzungen an.
* „Unsere Erfahrungen werden ständig durch unsere Gedanken bewertet. Wir bemerken es nicht, denn es geschieht beinahe simultan …. Und doch existiert dieser eine kurze Moment zwischen einem Ereignis und unserer Bewertung dieses Ereignisses, in dem wir die Wahl haben - die Wahl, es anders zu bewerten, besser zu bewerten. Oder: Gar nicht zu bewerten.“
In diesem Sinne! Ich freue mich sehr, Euch bei einem der Termine auf der Meditationsmatte zu treffen! Hinweise auf Termine gibt s auch immer auf meinem Insta-Account
love_your_life_and_midwifery <3
neu: meditation für schwangere
fortlaufender kurs ab 24. januar 2023 immer dienstags um 13.15h in berlin steglitz
kleine gruppe, nach vorheriger anmeldung
als geburtsvorbereitung mit großem fokus auf den atem und ihre innere stabilität
egal ob sie anfängerin sind oder schon lange meditieren, egal ob sie am beginn ihrer schwangerschaftsreise stehen oder ein paar wochen vor der Geburt - hier sind sie richtig und herzlich willkommen
es erwarten sie geführte meditationen, atem-techniken und sitzen in stille, um ihre innere stabilität zu etablieren.
probestunde kann gerne vereinbart werden (15 euro), ansonten nur 3 er ( 51 euro ) bzw 5er karten ( 75 euro ) buchbar.
Ich freue mich sehr, das dieser kurs stattfinden kann, da es ein herzensprojekt von mir ist! wir nutzen die wunderschönen räume im me myself & yoga, einem kleinen, feinen yoga studio in staglitz.
als hebamme sehe ich die meditation in vorbereitung auf die geburt heute als unumgänglich, da der gesellschaftliche druck und das, was schwangere heute alles "unbedingt" machen sollten in der schwangerschaft sehr hoch geworden ist. dieser druck beschäftigt sich vor allem mit dem "außen".
dabei werden dann oft die eigentlich wichtigen fragen (z.b. die nach dem "was brauchst du?" "wie stelle ich mir meine geburt wirklich vor"), die sich mit der inneren vorbereitung auf die geburt beschäftigen, nicht gestellt und gedacht. aber genau diese innere vorbereitung, die ist so wichtig für den prozess der schwangerschaft und geburt!
dafür ist hier zeit und raum.
